AOAソリョンのダイエット方法は？韓国アイドル史上No.1のビフォーアフター

セクシーさが魅力のK-POP
ガールズグループAOAのメンバー
ソリョン

現在はスタイル抜群の彼女ですが
練習生時代とデビュー初期の頃は
今とは比べものにならないぐらい
ぽっちゃりとした体型でした。

私も初めてソリョンの
昔の写真を見た時は
そのあまりのビフォーアフターぶりに
同一人物だとはにわかには
信じられませんでした。

では、
ソリョンは一体どうやって
そんなに劇的に痩せたのでしょうか？

めちゃくちゃ気になったので
彼女のダイエット方法について
調べてみることにしました。

AOAソリョンのダイエット方法は？

AOAソリョンのビフォーアフター画像が衝撃！

■日本でも注目を集める
K-POPガールズグループAOA。

スタイル抜群の美女が集まっており、
男性はもちろん、女性からも支持を得る
アイドルグループです。

2014年にリリースした「Mini skirt」では
タイトスカートにストッキングという
セクシーな衣装でダンスを披露し、
大ヒットしました⬇︎

■そんなAOAのメンバーで、
「デビュー後、別人のように痩せた」
などとファンの間で話題のソリョン。

彼女は韓国アイドル史上No.1とも言える
変貌を遂げていたのです。

昔の画像がこちら⬇︎

現在の画像がこちら⬇︎

■本当に劇的な変化で驚き！！

現在のソリョンは、
昔の面影がないほど抜群のスタイル！

女子の憧れボディーを誇っています。

セクシーさは保ったままくびれを手に入れ、
さらに、痩せたことで顔立ちも変わり
美人度もアップしていますね♡

彼女はどのような方法でここまでの
ダイエットに成功したのでしょうか！？

AOAソリョンのダイエット方法が知りたい！

■ソリョンはデビュー後から現在までに
13㎏もの減量に成功しています。
（現在は身長167㎝で体重47㎏！）

気になるソリョンのダイエット方法は、

卵や鶏ささみ、サツマイモといった
高たんぱく質の食材とサラダのみを
食ベるというダイエット。

練習生の時には目標体重が決まっていて
必ず合わせなければならなかったそうで、
１日１食で過ごしていたようです。

それに加えて、筋力トレーニングや
ピラティスなどの運動を継続して行い
現在のような美しいボディラインを
手に入れたということ！

暴飲暴食しそうな時には、
「自分のふっくらとしていたときの写真と
現在の痩せている写真を比較して
刺激を受けている」そうです。

■しかし、食べることが好きなソリョンは

「食事制限はストレスがたまるため
現在は食べるものは制限せず、
量を制限して食べるようにしている」

と語っています。

やはり、過度な食事制限は
身体に負担がかかったり、
リバウンドの危険性が高いので

ある程度の減量に成功したら
３食バランスよく食べて
運動を欠かさないことが大切ですね！

ソリョンのダイエット方法を実践するコツ

ソリョンのダイエット方法を実践する上で
ポイントとなるのは

この2点です。

特に注意しないといけないのは
②で、痩せたいという気持ちのあまり
過度な食事制限をすると
リバウンドしてしまうため
無理のない範囲で食事を
コントロールする必要があります。

その重要性は私自身、過去に
過度な食事制限でダイエットして
リバウンドした経験があるので
痛いほど身にしみます(泣)

でも、私も今度こそ
リバウンドしたくなかったので
無理のない方法を色々と
試してみたのですが、

個人的に上手くいった方法が
こちらです。

え〜青汁か〜飲めるかな？

と私も最初は思ったのですが、
これは今までの青汁とは違い
フルーツの味がして美味しい！！

そして、このフルーツ青汁を使えば
ソリョン流ダイエット方法の肝である
サラダの摂取とリバウンドを防げるので
一石二鳥なんです。

30日の返金保証も付いている
ということだったので
微妙だったら返品したらいいやと
軽い気持ちで購入してみることにしました。

今で、実践してから5ヶ月目ですが
今のところ無理なくダイエットを
続けることができています。

初回はなんと630円で購入できるので
興味のある方はお試しください♪