レドベルのウェンディは痩せすぎ?太ってもすぐ痩せるダイエット方法をご紹介

レドベル(Red Velvet)のウェンディ
痩せすぎていると話題になっていますね。

ウェンディといえば
もともとは結構太っていたのですが
数々のダイエット方法を試して
今では痩せすぎていると言われるぐらい
スリムな体型に生まれ変わりました。

どうやったらそんなに
痩せることができるのか??

ウェンディは
どんなダイエット方法で痩せたのか??

知りたくなって
詳しく調べてみることにしました。

【スポンサードリンク】

レドベル(Red Velvet)ウェンディのダイエット

レドベル(Red Velvet)ウェンディは太っていた

まずこの画像をご覧ください。

えっ??
誰??この人
と思われる方も多いかと思いますが実はこれ練習生時代のウェンディなんですよね〜。
お世辞にも痩せているとは言えないです。

さらに
デビュー後になりますが
こちらの画像をご覧ください。

練習生時代と比べると
さすがに垢抜けてはいますが
顔がパンパンでアイドルとは思えないぐらい
太っていますよね??

このように
レドベルのウェンディは
もともとかなり太っていました。

今の痩せすぎなウェンディを知っている人は
とても驚かれると思います。

ではどうやって
今のように痩せれたのかというと
ウェンディ流のダイエット方法
があったからです。

ダイエットして痩せたウェンディ

レドベルのウェンディが痩せすぎと
言われた画像をご覧ください。

細いっ!!!
とても先ほどの太っている画像の人と
同一人物とは思えません。

肋骨浮き出てますもんね。

めちゃくちゃ可愛いです。

しかし、さすがにちょっと痩せすぎ
なんじゃないかと心配の声が上がっているので
もう少し太ってくれても
いいかもしれないですね。

けど、以前と比べて
抜群にかわいくなりました。

人ってダイエットするだけで
こんなに変われるんですね〜笑

【スポンサードリンク】

ウェンディ流のダイエット方法

その1 レモンデトックス

昔、韓国で流行った
「皇帝ダイエット」の進化版が
このレモンデトックス。

【作り方】
①レモン6〜7個の果汁をしぼる

②しぼった果汁に対して4倍の水を足す
(例えば、レモン果汁300CCであれば
水は1.2ℓ入れる。)

③このレモン水を水の代わりに飲む
※1日1.5ℓ程度飲むと良い

【実践してみた感想】
正直これはかなりきつかったです(笑)
レモン水だけはお腹すきすぎてヤバい!!

あまりにきつかったので
他の方法を調べたところ
少しゆるめのレモンデトックスのやり方が
あったので
途中からその方法で実践していました。

こちらの方法であれば全然きつくなく
割と快適にダイエットができたので
そちらをご紹介しておきますと

朝、夜だけレモンデトックスをして
お昼は普通に食べたいものを食べる
という
シンプルなものになります。

お昼は好きなもの食べていいので
ストレスもたまらないですし
かなり快適でした。

ストイックな方や一刻も早く
ダイエットしたい方は
レモンデトックスのみ。

時間がかかっても長く続けたいという方は
私が実践した方法がオススメです。

その2 魔女スープダイエット

作っている姿がまるで魔女みたいという
理由でこの名前が付いた魔女スープ

名前は怪しいですが
かなり取り組みやすく効果が出やすいダイエット方法です。

【作り方】
①野菜を食べやすい大きさに切る
  キャベツ 大1/2個
  玉ねぎ  大3
  セロリ  大1
  ピーマン 大1
  ホールトマト  1缶
  チキンコンソメ 2個
  カレー粉 適量
  コショウ 少々

②切った野菜や調味料を入れ水を注ぐ
③野菜に火が通るまで煮込む
④好みに応じてカレー粉やコショウを入れ
味を調節する!

野菜はこれ以外にも好きなものを入れてOK

【ルール】
・お酒、炭酸飲料は飲まない

・飲んでいいのは、水、お茶、甘味料が入っていないジュース、無脂肪牛乳

・油っぽい食べ物やパン、小麦粉で作られた食べ物はNG

・砂糖、甘味料を摂取しない

【理想的な献立】
1日目:スープ+果物(バナナ以外)

2日目:スープに他の野菜を入れる
(この日は果物禁止)

3日目:スープ+果物+他の野菜

4日目:スープ+バナナ3本
無脂肪牛乳500cc

5日目:ゆでた牛肉(または鶏肉)と
トマト6個(スープは最低1食)

6日目:牛肉と野菜の日
(ステーキ2~3枚、スープは最低1食)

7日目:玄米ご飯、野菜
甘味料が入っていないジュース
スープは最低1食

【実践した感想】
魔女スープとはカレー野菜スープなので
普通に美味しいです♡

野菜もふんだんに使えますし
腹持ちがいいので
めちゃくちゃ我慢して耐えて
ダイエットしている
という感じでは一切ないです。

短期間で痩せるダイエットは
リバウンドしやすいと思っているので
こういう長いこと継続できる
ダイエットのほうが
自分にはあっているな〜と感じています。

個人的にはレモンデトックスよりも
こちらのほうがオススメです!

まとめ

レドベルのウェンディは
これらのダイエットに加えて

毎日縄跳び数千回
厳しいダンスレッスン
で今の痩せすぎとまで言われる体型を
手に入れました。

私たち一般人はウェンディのように
プロではないので
そこまでストイックになるのは
なかなか難しいですが

今回ご紹介したダイエット方法を
コツコツ続ければ効果は期待できますので
是非試してみてください。

【スポンサードリンク】



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です